رفتن به محتوای اصلی
امروز: ۰۱:۲۷:۳۹ ۲۰۲۴/۱۳/۱۱     ورود
EN - FA

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

هرگز قبل از فکر کردن به درخواست دیگران، هیچ جوابی به آن ندهیم. تا وقتی مطمئن نیستیم، نباید آن را بپذیریم و یا بیهوده رد کنیم. باید دانست که واژه «نه» با وجود تمام نتایج و پیامدهای بد، می تواند آزادی بسیار لذت بخشی را برای ما به ارمغان بیاورد. فقط کافی است که به آن ایمان داشته باشیم.
۱- با ایمان پیدا کردن به واژه «نه» عواطف و احساسات خود را بهتر می شناسیم.
۲- از حد و حدود خود آگاه می شویم و به آسانی از حق و حقوق خود دفاع می کنیم.
۳- نیازها و خواسته های خود را در اولویت قرار می دهیم.
۴- قدرت های درونی خود را می شناسیم و روش های نه گفتن را به خوبی تمرین می کنیم.
۵- برای هر چیزی تردید به دل راه نمی دهیم.
۶- با گفتن نه کنترل زندگی خود را به طور کامل به دست می گیریم.
۷- خود را از زیر بار خواسته ها و توقعات بی جای دیگران رها نمی کنیم.
۸- یاد می گیریم که قبل از درخواست کردن از دیگران نوع عکس العمل آنها را حدس بزنیم و در مقابل رد شدن درخواست مان به آنها حق بدهیم.
۹- یاد می گیریم که تا فکر نکرده ایم، پاسخ ندهیم.
۱۰- در مقابل کسانی که برای درخواست هایشان اصرار بیجا می کنند، مقاومت کنیم.
۱۱- افرادی را که می خواهند با تملق و چاپلوسی مسئولیت هایشان را به گردن ما بیندازند، بشناسیم.
۱۲- با توضیح خوب و قابل قبول بتوانیم دیگران را به خاطر رد درخواست شان متقاعد کنیم و از آنها دلجویی نماییم.
۱۳- آنچه که توانایی انجامش را نداریم، بگوییم.
۱۴- آنچه که توانایی انجامش را داریم از آنچه که نمی توانیم انجامش دهیم، جدا کنیم.
۱۵- اشخاص دیگر را برای پذیرش درخواست های دیگران به آنها معرفی کنیم و یا راه حل های تازه به آنها ارائه دهیم.
۱۶- به درخواست هایی که می توانیم به درستی از پس آنها برآییم، پاسخ مثبت دهیم.
 

field_video
کپی رایت | طراحی سایت دارکوب