شوخ طبعی یکی از مهارت های مقابله ای بسیار مفید در برابر مشکلات و استرس های ناشی از آن هاست. شوخ طبعی به معنای جدی نگرفتن و به مسخره گرفتن امور نیست. گرچه بسیاری از انسان ها اهل شوخ طبعی نیستند، اما اگر به معجزه آن واقف باشند، هرگز از آن غافل نمی شوند. دو نوع تصور غلط در مورد شوخ طبعی در بین عموم رایج است:
- یکی اینکه شوخ طبعی را نوعی سبک سری تلقی نموده و جدی بودن را نشانه شخصیت می پندارند؛ در صورتی که جدی بودن زیاد نه تنها نشانه شخصیت نیست بلکه نشانه مشکل شخصیتی و مانعی در بهداشت روانی فرد محسوب می شود. 
- دوم اینکه شوخ طبعی را امری ذاتی تلقی نموده و گمان می کنند که همه افراد نمی توانند از این نعمت خدادادی بهره مند شوند. در حالی که با مدتی تمرین و کسب نتایج معجزه آسای آن همه می توانند به این هنر مزین شوند.

مزایای شوخ طبعی

- احساس کارآمدی و اعتماد به نفس افراد را به نحو چشمگیری بالا می برد.
- به خاطر تحریک ترشح دوپامین، ضامن سلامتی روحی و جسمی فرد است.
- احساس خودکارآمدی به فرد بخشیده و قدرت کنترل اوضاع را افزایش می دهد.
- از بزرگنمایی کاذب ذهن جلوگیری کرده و آنها را ساده و قابل هضم می سازد.
- افراد شوخ طبع در مقابله با مسائل و مشکلات، تنش کمتری را تجربه می کنند.
- افراد شوخ طبع معمولا به راحتی و با توان بیشتری از پس مشکلات برآمده و در مقابل آنها احساس ضعف و حالت انفعالی ندارند.
- افرد شوخ طبع از سرزندگی و سلامت جسمی، روانی و طول عمر بیشتری نسبت به دیگران برخوردار بوده و رضایتمندی بیشتری از زندگی دارند.
- از آنجایی که غم و شادی هم زمان نمی توانند حضور داشته باشند، شوخ طبعی موجب احساس شادابی و دفع غم ها و کدورت ها می گردد.
- شوخ طبعی موجب ترشح هورمون اندروفین و بالا بردن سیستم ایمنی بدن گشته و فرد را در مقابل استرس و بیماری های روان تنی بیمه می کند.
- جو روانی منفی و تنش زا را به مثبت تبدیل نموده و موجب کاهش واکنش های دفاعی و پرخاشگری در فرد و طرف مقابل می شود.