چرا تا این حد به استحکام استخوان ها اهمیت می دهیم؟ چون استخوان ها نیز درست همچون عضلات در محافظت از ما نقش دارند. ما می خواهیم این روند رو به افول را کند سازیم و بدین ترتیب از خود در برابر ابتلا به آسیب دیدگی و فرتوتی جسمانی محافظت کنیم.
افزایش حداکثر جذب اکسیژن شما را به لحاظ کارکردی جوان تر می کند به عبارت دیگر ارتباط نیرومندی میان حداکثر حجم جذب اکسیژن با طول عمر وجود دارد.
ورزش قلب را تقویت می کند و به حفظ دستگاه گردش خون یاری می رساند. ورزش سلامت میتوکندری ها، همان اندامک های کوچک مهم تولید کننده انرژی در سلول های ما را هم بهبود می بخشد. این وضع به نوبه خود توانایی ما جهت سوخت و ساز گلوکز و چربی را هم ارتقا می دهد.
نیرومندترین گزینه پیشگیرانه آلزایمر ورزش است که تاثیری دوجانبه بر خطر بیماری آلزایمر به جا می گذارد. از یک سو به حفظ هم ایستایی گلوکز بدن کمک می کند و از سوی دیگر سلامت عروقی ما را بهبود می بخشد.
آزمون ها در تشخیص صحیح آلزایمر بسیار مهم اند؛ آنها ارزیابی خواهند کرد که آیا بیمار در حال حاضر در مسیر ابتلا به بیماری آلزایمر با نوع دیگری از زوال عقل قرار دارد یا نه و اگر پاسخ مثبت است فاصله او با این بیماری ها چقدر است.
مغز با آنکه تنها ۲ درصد وزن بدن ما را تشکیل می دهد، اما حدود ۲۰ درصد کل انرژی کسب شده ما را می بلعد.
بیماری آلزایمر عمدتا نوعی اختلال عروق مغزی است.
گرچه بیماری آلزایمر برای نخستین بار در اوایل دهه ۱۹۰۰ نام گذاری شد، پدیده ای ذیل عنوان خرفتی از ایام دور مورد توجه بوده است. افلاطون بر این باور بود که چون بالاتر رفتن سن انواع مختلفی از فراموشی ها و سفاهت ها را به همراه می آورد.
یکی از تکنیک های جدید برای شناسایی سرطان، تکنیک بافت برداری مایع است که درصدد شناسایی سرطان ها از طریق آزمایش خون است. این روش در دو موقعیت به کار گرفته می شود: جهت تشخیص عود سرطان در بیماران پس از درمان شدن و جهت غربالگری سرطان در بیمارانی که ظاهرا سالم هستند.
بسیاری از سرطان ها خیلی دیر، بعد از رشد و پخش شدن و متاساز، تشخیص داده می شوند. درمان های معدودی برای این قبیل سرطان های پیشرفته کارسازند.
